Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и вспомогательные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое мастер регулирует также силой надавливания. Достоинства классического массажа едва можно переоценить. Его используют, когда необходимо устранить болевой синдром, активизировать обмен веществ в организме, улучшить циркуляцию крови и лимфы, стимулировать иммунитет и защитные реакции, восстановить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, укрепить связки и суставы, способствовать ускоренному процессу кровоснабжения тканей, расслабить уставшую мускулатуру, уменьшить отёки и так далее.